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冷え性 | 高円寺・中野・杉並区 ナチュラル整骨院 東高円寺

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冷え性

自律神経の乱れによって起こる冷え性は高円寺・中野・杉並区のナチュラル整骨院 東高円寺で治す。

冷え性は女性に多く見られる症状の1つで、冷え性を悩みにしている方は非常に多いです。冷え性は指先、つま先が冷たくなる症状であり、ひどい場合は眠りが浅くなったり、ちょっと寒い場所に行っただけで体調を崩してしまったりすることも。また冷え性になると血行がいつも悪い状態なので、体が疲れやすくなってしまいます。

冷え性はむくみの原因でもあり、基礎代謝、新陳代謝の低下にもつながりますのでダイエットにも大敵です。冷え性の原因は血行不良であり、自律神経の乱れによって起こっています。自律神経の乱れを改善したいのであれば高円寺・中野・杉並区のナチュラル整骨院 東高円寺へお越しください。

高円寺・中野・杉並区のナチュラル整骨院 東高円寺では筋肉の緊張をほぐし、自律神経の動きをスムーズにする筋肉治療を得意としています。冷え性をそのままほおっておくと、老廃物が体内にたまった状態になり、体にもよくありません。

高円寺・中野・杉並区のナチュラル整骨院 東高円寺では筋肉治療の他、鍼灸、マッサージなどの手技で骨を正しい位置へ調整することもできます。まずは高円寺・中野・杉並区のナチュラル整骨院 東高円寺へ一度ご来院ください。

冷え性改善の鍵は血液循環

血液循環を良くしてあげると冷え性は改善されます。そのためには血液のルートである関節等をやわらかくしてあげる必要があります!

冷え性撲滅!内転筋の治療!

冷え性は筋肉に多く原因がありますが、その中でも「内転筋」の原因が多く有ります。
内転筋とは太ももの内側の筋肉のことですが、内転筋には血管が多く集中しているため、冷え性の症状改善に有効なのです!
ぜひ内転筋の治療を受けてみてください。

冷え性も良くなる!?

冷え性は体質だけの問題ではありません。
首肩が悪いと冷え性になり兼ねません!この首肩を治療すると血流が改善され冷え性も良くなりますよ。

冷えの原因とは

体温を維持するときに必要なのは血液の温かさです。血流が悪くなってしまうと
身体が冷えてしまいます。筋肉を緩めて血流改善をしましょう!!!

身体中の問題

冷え性はいろいろな原因で起こってきます。季節の変わり目であったり気温が低くなったりという原因であったり筋肉がかたくなったりという理由からでも冷え性というのも起きてくるのです。足や手先など心臓から一番遠い末端が冷えてくることが多いのです。それは心臓から血液が押し出されている状態なのですが、筋肉が硬いと血液循環が悪くなってしまい、これが冷えという症状に繋がってきます。そこで重要になってくるのが運動になります。運動をしっかりとして筋肉を動かすことで血液循環は良くなります。例えば歩くだけでもふくらはぎや太もも、お尻や腰も連動して動きます。デスクワークだと身体の動きは少なくどんどん筋肉を硬くしてしまいます。そのために全身に血液循環はいきにくくなってしまいます。全身の血液循環が悪くなってきてしまうと身体は冷えて回復力も落ちてしまいます。
筋肉は傷がつきやすい組織である為に日常動作やスポーツ、お仕事で身体を酷使してしまいますと筋肉の繊維が切れてしまいmス。この損傷した筋肉を治すのも実は血液なのです。
筋繊維が治っていかないとまた筋肉がかたくなってしまい冷え性の悪循環になってしまうのです。